敦煌市川道戶外文化發展有限公司

【自駕西北】“五一”假期來臨，為方便大家小長假出行休閑，敦煌川道戶外和敦煌市戶外運動協會聯合推出敦煌春季四大自駕游線路，滿足大家多樣化需求。請各位五一勞動節出游期間提高防疫安全意識，做好科學防護，理性出游，度過一個安心、舒心、開心的假期。

【敦煌徒步】敦煌最美的季節是秋天，金黃色的楊樹葉子，碧藍的天空萬里無云，層疊起伏的金黃色沙山、伴長河落日的灰色戈壁，還有最是應時節的甜甜的葡萄，空氣清新爽絕，是徒步敦煌最好的時間!

【敦煌徒步】在戈壁徒步中，要記牢一個，便是把自個包嚴實，肌膚暴露的越少越好。一些衣服的顏色具備吸熱性，因此盡可能挑選淺色面料服飾。不僅可以反射衣服表面陽光，還能降低肌膚溫度。棉質服飾在在荒漠中卻戈壁很好用，在陽光底下隨便走且沒有顧忌。它吸水性也很強，在干燥的戈壁里不會感覺難受。夜里時要注意防寒保暖，假如棉質內衣沒有干，應該及時更換。

【敦煌徒步】徒步的好處一、輕松出行、緩解壓力:徒步是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐散步15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。徒步的好處二、增進人體器官功能:徒步可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食欲，對于防治高血壓、糖尿病、肥胖癥、習慣性便秘等癥都有良好的作用。

從地圖上看，羅布泊東邊是敦煌，北邊是哈密，西北是吐魯番，南邊是若羌。以前從這四個地方都可以穿進或穿出羅布泊，現在由于野駱駝保護區的存在，東線被封死，現在只能由吐魯番、哈密、若羌進出了?？紤]到這三個地方都在新疆境內，選擇烏魯木齊作為出發地。

【敦煌徒步】以下是徒步旅行的幾個好處：1.徒步旅行是一個偉大的運動：徒步旅行是你可以做的最好的活動之一。徒步不僅可以讓你身體的肌肉得到鍛煉，此外你可以挑戰自己的極限。2.徒步旅行是很好的減肥方式：你真的不需要在健身房做那些非常沉重和苦悶的鍛煉?；旧贤讲阶咄耆痰娜硕紩輦€好幾斤，漫漫黃沙的戈壁夜晚可沒有都市的燈火輝煌和美食燒烤。

【敦煌徒步】城市周邊已經漸漸滿足不了你躁動的內心，你想去更遠的地方，想來一場幾天的徒步旅行，你想去敦煌沙漠戈壁徒步，你想走一次玄奘之路。沙漠徒步必要基礎裝備：1、背包；背包的品牌價格很多，簡直讓人害怕。

【穿越羅布泊】穿越羅布泊需要注意什么?影響安全最主要的因素在于失去方向和失去給養。安全方面的措施具體如下：一、安全措施1.體檢：參加隊員出發前均要進行體檢，以防旅行中突發急病;

【敦煌徒步】我們去戶外去徒步，不是為了受到誰的關注，也不是為了追求所謂的高逼格生活，只是跟上戶外人的腳步。到原始的大自然中去苦行、去釋放自己，只有跟真正的戶外人在一起，你才會懂什么叫生活，也只有和真正的戶外人去戶外走一遭，你才懂未來要怎樣去生活。

【敦煌徒步】戈壁徒步挑戰賽一般會幾天幾夜?幾天幾夜才會達到最好的效果?我根據目前所舉辦的賽事結合自己的經驗認為，走戈壁挑戰賽，一般以“四天三夜108公里”為宜，時間太長或太短都不好。時間太短，感悟太少;時間太長，體力消耗太大，有些隊員身體承受不了!

【敦煌徒步】戈壁徒步突發情況：1、戈壁迷路時，盡量回到認識的地方。發現迷路，第一時間用對講機或手機呼救，并報告自己的位置和身體狀況，同時找地勢高的地方和明顯易發現的地方等待救援。

【穿越大海道】想去穿越大海道卻又不知道該怎么辦?敦煌川道戶外小編為大家帶來穿越大海道攻略。穿越大海道攻略著重從“穿越大海道如何前往及準備工作”和“大海道天氣”兩個方面著重為大家介紹!

【敦煌徒步】想要征服戈壁，就先要了解它。戈壁明顯的特點是氣候干燥，降雨量少，蒸發量大，晝夜溫差大，日照時間長。所以區敦煌戈壁徒步，考驗戈友們的不僅是惡劣的環境，還有巨變的溫差。所以一定要全副武裝自己，才能夠征服戈壁。那敦煌戈壁徒步需要準備什么物資呢?

【自駕甘青環線】1.西北地區位于我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大，紫外線較強. 因海拔較高，氣候干燥，要多喝水，多吃水果。2.受旅游地自然條件限制，景點沿途餐廳的條件與內陸旅游發達地區相比較，無論從軟硬件設施或飯菜質量都有一定差距，住宿和吃飯相對較辛苦。尤其南方小伙伴們可自備一些小零食。

【敦煌徒步】運動裝備:遮陽帽1個，要求是漁夫帽，用于防曬。運動眼睛1副，戶外不可戴隱形眼鏡，用于防曬防沙。速干T恤，2—3件，最好是速干，用于透氣和防曬。冰袖(袖套)，1對、速干的，要透氣和防曬。手套，1雙、薄速干的手套即可，透氣和防曬。速干褲，2條、速干、不分節，要透氣、防曬。徒步鞋，1雙、要求無孔、不透沙、中幫徒步鞋最佳。徒步襪，5雙、要速干中

【敦煌徒步】108公里走4天平均算下來每天27公里，每天走27公里，一天走8個小時左右，平均算下來1個小時走3公里多一些。人類的正常行走平均速度為 5公里/每小時，一般在每小時6-9公里就是快走了。考慮到因為是負重徒步，所以1個小時3公里對于成年人而言基本上不算太難。

【穿越羅布泊】穿越羅布泊需要注意什么(1)穿越羅布泊需聘請向導，有組織地進入，所有的給養要自行攜帶，包括油料、飲用水、炊具、食物、帳篷等，要預備多兩天的使用量。(2)要帶上衛星電話、GPS和常見故障更換用的零配件。

【自駕巴爾斯】在炎炎夏日尋找一處人間清涼，巴爾斯圣山的皚皚白雪。冰封了四季，冰爽了夏日。巴爾斯，裕固族語為“高大、雄偉、神圣”之意。巴爾斯圣山位于張掖肅南，呈東西向分布有六座雪山。其中主峰巴爾斯圣山海拔5118米，是裕固族人心中的神山圣地。裕固族是我國56個民族大家庭的一員，也是甘肅獨有的少數民族。