敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【自駕阿爾金山】阿爾金山自駕建議一、阿爾金山進(jìn)去的難度很大，不是每人都能去的，保護(hù)區(qū)內(nèi)極度缺氧，對體能的要求極強(qiáng)，身體素質(zhì)差的人大家不要逞能。

【敦煌徒步】敦煌徒步完成當(dāng)天的徒步活動(dòng)到達(dá)營地后，不要蹲坐休息，應(yīng)當(dāng)馬上在原地做一些拉伸肌肉的整理運(yùn)動(dòng)，有條件的要盡量把腿抬高，使血液回流，以免出現(xiàn)血壓降低、腦部暫時(shí)性缺血等現(xiàn)象;

【敦煌徒步】夏天敦煌徒步誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護(hù)眼睛:專家稱，其實(shí)，鏡片顏色過深會(huì)影響眼睛能見度，眼睛因此容易受到損傷。專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應(yīng)能穿過30%的可見光線，以灰色、綠色為佳，因?yàn)檫@些顏色不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳。

【自駕獨(dú)庫】自駕獨(dú)庫公路需要準(zhǔn)備的裝備　1、新疆早晚溫差大，伊犁地區(qū)最好是三件套(沖鋒衣+抓絨衣+T恤)。巴音布魯克等日落的時(shí)候冷，建議帶上羽絨衣。東疆就炎熱了，白天往往一件T恤或襯衣。新疆氣候干燥，不太出汗，所以不會(huì)像江南這樣粘答答的每天都要換衣服。

【敦煌徒步】造成運(yùn)動(dòng)時(shí)抽筋的真正原因到目前并沒有定論，但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的。

【自駕大海道】大海道在哈密市區(qū)正西方向約120公里處，匯集了古城堡、烽燧、驛站、史前人類居住遺址，化石山、海市蜃樓、沙漠野駱駝群等，眾多罕見的地形地貌。

【敦煌徒步】去敦煌不會(huì)有高原反應(yīng)，敦煌海拔在1000-1200之間。一般來說，海拔高度達(dá)到2700米左右時(shí)，才會(huì)有高原反應(yīng)。因此在敦煌不用擔(dān)心會(huì)有高原反應(yīng)的產(chǎn)生。

【自駕巴爾斯雪山】3月26日，祁連山北麓中段的甘肅張掖市肅南裕固族自治縣境內(nèi)的巴爾斯雪山，云海景象，薄霧環(huán)繞，雪山呈現(xiàn)出“雄、奇、秀、幽、曠”的自然美。

【敦煌徒步】天氣一暖，來敦煌徒步的戈友們便時(shí)常受到蚊子的困擾，尤其是夜間，群蚊亂舞，使你夜不能寐。一夜下來，慘不忍睹，連欣賞美景的心境都沒有了。怎么來解決?讓敦煌川道戶外小編來為你支招

【敦煌徒步】一提起戶外裝備，絕大多數(shù)驢友的腦海中立馬就會(huì)浮現(xiàn)各種各樣的背包，帳篷，沖鋒衣，睡袋、登山鞋……對這些裝備大家往往會(huì)特別重視，并且也樂意為此花費(fèi)不菲的費(fèi)用，至于登山杖，有相當(dāng)多人忽略了它的重要性。其實(shí)小小登山杖大有講究。如果您真的喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，如果您希望能夠健康地行走，那么備上一對性能可靠的登山杖并學(xué)會(huì)正確地使用是非常有必要的，除了可以有效保護(hù)你的膝蓋，還可以幫您減輕大約30%左右的負(fù)重