徒步團(tuán)建活動(dòng)應(yīng)該注意的事項(xiàng)

　　徒步團(tuán)建活動(dòng)應(yīng)該注意的事項(xiàng)

　　徒步也是一種趕走日常壓力的絕佳方式，非常適合作為團(tuán)建活動(dòng)，那么想要開展一場完美的徒步運(yùn)動(dòng)該做哪些準(zhǔn)備呢?

　　一、徒步團(tuán)建活動(dòng)應(yīng)該注意的事項(xiàng)-時(shí)間選擇

　　1.避免一天中最熱的時(shí)間

　　可以選擇盡早開始并在下午早些時(shí)候結(jié)束你的徒步旅程。

　　2.選擇早起出發(fā)

　　早晨天氣比較涼爽，因此徒步旅行的溫度會(huì)比較舒適。不僅如此，早晨通常小路上會(huì)非常安靜，這樣你就能享受更多的體驗(yàn)，真正地享受你周圍的環(huán)境。

　　3.選擇夜間徒步

　　如果你是在一個(gè)炎熱的地方居住或者旅游，可以選擇夜間徒步。不過夜間徒步最好結(jié)伴而行，并且選擇一條熟悉的路線，在日落之前出發(fā)，還要攜帶頭燈等照明工具。

　　二、徒步團(tuán)建活動(dòng)應(yīng)該注意的事項(xiàng)-徒步裝備

　　1.背包

　　背包的大小要看出行路線遠(yuǎn)近而定，一般在本市周邊出行30升左右即可。買包時(shí)不一定要最貴，重要的是要合適自己的身體的背負(fù)系統(tǒng)，面料要結(jié)實(shí)，輕度防雨，在購買時(shí)如果背包沒有自帶防雨罩，那你別忘了同時(shí)買一個(gè)背包防雨罩。

　　2.鞋子

　　鞋子和背包被稱為徒步者最重要的裝備，因?yàn)樾拥暮脡膶⒅苯雨P(guān)系到你的人身安全。

　　你一定要選擇一雙好的登山鞋。登山鞋最好是高邦的，可以保護(hù)你的踝骨，人在長時(shí)間徒步時(shí)踝骨很容易受傷。

　　3.沖鋒衣褲

　　在每次出行的時(shí)候無論春夏秋冬，一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時(shí)會(huì)很好的保護(hù)自己的身體，當(dāng)然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快干衣褲。

　　在長途徒步登山時(shí)千萬不要穿牛仔衣褲，因?yàn)槿绻龊够蛳掠?。牛仔衣褲很容易弄溫，這樣會(huì)成為你的負(fù)擔(dān)影響兩腿的行動(dòng)。