敦煌徒步有高原反應(yīng)嗎

　　去敦煌不會(huì)有高原反應(yīng)，敦煌海拔在1000-1200之間。一般地，海拔高度達(dá)到2700米左右時(shí)，才會(huì)有高原反應(yīng)。

　　敦煌大部分屬于溫帶大陸性氣候。明顯的特點(diǎn)是氣候干燥，降雨量少，蒸發(fā)量大，晝夜溫差大，日照時(shí)間長(zhǎng)。年平均降水量40毫米，蒸發(fā)量2486毫米。這里四季分明，春季溫暖多風(fēng)，夏季酷暑炎熱，秋季涼爽，冬季寒冷。全市總面積3.12萬(wàn)平方公里，其中綠洲面積1400平方公里，僅占總面積的4.5%，且被沙漠戈壁包圍，故有"戈壁綠洲"之稱。

　　如果去高原徒步，上高原之前需要注意的是：自己過(guò)去身體狀況是否能夠接受環(huán)境的挑戰(zhàn)，這也許需要請(qǐng)教醫(yī)生說(shuō)明一下自己是否存在重要的器官功能不全;避免出發(fā)前的感冒、發(fā)燒之類呼吸道常見病;保存充沛的體力。

　　一、徒步高原反應(yīng)預(yù)防的方法

　　登山上升的速度不宜太快，最好步調(diào)平穩(wěn)，并配合呼吸，同時(shí)要視坡度的急緩而調(diào)整，使運(yùn)動(dòng)量和呼吸成正比，尤其避免急促的呼吸。上升的高度應(yīng)逐漸適應(yīng)，每天攀爬的高度應(yīng)控制，以適應(yīng)高山氣壓低、空氣稀薄的環(huán)境。行程不宜太緊張，睡眠、飲食要充足正常，經(jīng)常性地作短時(shí)間的休息，休息時(shí)以柔軟操及深呼吸來(lái)加強(qiáng)循環(huán)功能及高度適應(yīng)，平常應(yīng)多作體能訓(xùn)練以增加攝氧功能。

　　二、徒步高原反應(yīng)的急救辦法

　　給氧及降低高度是最有效的急救處理，若有休克現(xiàn)象，應(yīng)優(yōu)先處理，注意失溫及其它并發(fā)癥。立即休息，將病患者移至無(wú)風(fēng)處，若疼痛嚴(yán)重，可服用鎮(zhèn)痛劑止痛。如果仍不能適應(yīng)，則需降低高度，直到患者感到舒服或癥狀明顯減輕之高度為止。一般而言，高山病患者降低至平地后，即可不治而愈。雖然如此，嚴(yán)重之患者仍需送醫(yī)處理。