敦煌徒步如何防曬

　　防曬并非是女士的專(zhuān)利，玩戶(hù)外的男士同樣應(yīng)該注意防曬!曬傷后處理不當(dāng)，會(huì)對(duì)皮膚造成嚴(yán)重的傷害，紫外線對(duì)肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡(jiǎn)單，它還會(huì)使肌膚變得敏感、出現(xiàn)幼紋、過(guò)早衰老等等問(wèn)題。所以學(xué)會(huì)戶(hù)外防曬知識(shí)及曬傷補(bǔ)救處理方法，是敦煌徒步的必要防身秘籍。

　　敦煌徒步防曬時(shí)應(yīng)當(dāng)注意些什么呢?

　　1、不僅僅要準(zhǔn)備好長(zhǎng)袖衣服，還有帽子、太陽(yáng)眼鏡以及手套等等，都可以用來(lái)抵御紫外線的侵害。

　　2、涂防曬品時(shí)，千萬(wàn)不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，弄成大花臉。

　　3、嘴唇也需要防護(hù)，白天的高溫會(huì)讓唇部的水分蒸發(fā)變得干裂，要涂上防曬保濕的護(hù)唇膏。

　　4、白天曬完以后，不要用熱水洗臉，最好用涼水清洗降溫后，再涂上一些潤(rùn)膚品。

　　5、流汗會(huì)把防曬品沖掉，應(yīng)該每隔幾個(gè)小時(shí)再涂一遍。

　　6、即使做好了防曬措施，但如果陽(yáng)光很厲害的話(huà)，夜里最好還應(yīng)使用曬后護(hù)理品。

　　如果曬后肌膚出現(xiàn)發(fā)紅或刺痛，不要使用任何的化妝品。

　　人人都知道陽(yáng)光可能對(duì)皮膚造成傷害，然而卻很少人知道陽(yáng)光也能傷害到眼睛。皮膚和眼睛都需要保護(hù)。最好的保護(hù)眼睛的方法是佩戴變色眼鏡，這種眼鏡遇到紫外線時(shí)顏色會(huì)變深。在室內(nèi)，它們清晰透明，在戶(hù)外，它們的顏色能變成令眼睛感覺(jué)舒適的深色，并可以減弱眩光，緩解眼睛疲勞。