敦煌市川道戶外文化發展有限公司
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徒步路線
徒步攻略 【敦煌徒步】夏季徒步時，因為大量出汗而感到口渴，所以大家會比較注意補水的問題。如何在徒步時補充水分呢?應該喝多少水呢? 首先，要知道在敦煌廣袤的戈壁中，由于運動時間較長，會消耗身體大量的水分。缺水時會有什么癥狀?
2022-06-06
【敦煌徒步】沒有什么比溫暖舒適的睡眠更重要的了!睡袋就是保障舒適睡眠的重要裝備!那敦煌徒步如何選擇適宜的睡袋呢?1.溫標：購買睡袋時，注意翻看下睡袋的吊牌，你會發現EN(歐洲規范)會標注三個值。
2022-06-05
【敦煌徒步】敦煌徒步輕松嗎?相信這是很多要來敦煌徒步的戈友第一個想到的問題。作為專業地接的敦煌川道戶外給大家講，敦煌徒步的難度整體而言并不大，每天走25公里左右。平均每小時走5公里，5個小時就能完成當天的挑戰。此外，參與敦煌徒步時，下列的動作不要出現，否則會對你的腿和膝蓋造成損傷。
2022-06-02
【敦煌徒步】“戶外徒步”最早可以追溯到19世紀60年代尼泊爾遠足旅行，從那以后徒步旅行就開始在世界各地流行了起來。在剛剛興起之時只是作為少數人尋求刺激、挑戰自身極限的項目，然而發展時至今日已成為世界性的時尚健康運動。
2022-05-31
【敦煌徒步】相比純粹的登山和騎行，徒步，既不能獲得攀升高度帶來的成就感，也沒有速度帶來的刺激感，似乎沒什么特別之處。但實際上，徒步，這項看似簡單的戶外活動，卻會讓你一刻也不想在家中多待。一次徒步，健康全身!
2022-05-30
【敦煌徒步】出行前，如何正確喝水，在出行前的兩個小時，分2~3次喝下大約500ml(一瓶礦泉水的量)的水，這可以給身體足夠的時間吸收水分。如果要進行長距離的徒步、登山活動，出發前最好能多補充鹽分，以維持行進過程中的鹽分平衡。
2022-05-26
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