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【敦煌徒步】敦煌徒步技巧1：如何挑選;把你所有計(jì)劃要帶的東西收集起來，把它們放在一個房間里，然后想象它們都裝在你的包里。哇，這時可以執(zhí)行第一條：凡是不知道該不該帶的東西都別帶。這樣你的包會變得更緊湊。

【敦煌徒步】夏天敦煌徒步，天越來越熱了，對于各位新驢的考驗(yàn)真正開始了。對于敦煌徒步沙漠戈壁的穿越，最主要的就是體力的分配和保持。

【敦煌徒步】對于第一次參加敦煌徒步的戈友，如何“多、快、好、省”的有一次良好的體驗(yàn)，敦煌川道戶外現(xiàn)總結(jié)出來一些技巧與大家分享：1、戴帽子：除了可以防曬外，在穿過戈壁沙漠時還可以防蒼蠅蚊子。

【敦煌徒步】因出去次數(shù)較多，經(jīng)常要準(zhǔn)備藥品，所以特地找專業(yè)人士咨詢一下。專業(yè)人士建議如下:1.感胃藥：速效傷風(fēng)膠囊(含撲爾敏較多,最好只吃一粒,吃多了第二天早會叫不醒的:) 嗎啉呱(抗病毒的,無副作用,最好與速效混著吃) 白加黑(如要保持意識清醒,就吃白加黑吧)。

【敦煌徒步】去敦煌徒步不會有高原反應(yīng)，敦煌海拔在1000-1200之間。一般地，海拔高度達(dá)到2700米左右時，才會有高原反應(yīng)。敦煌大部分屬于溫帶大陸性氣候。明顯的特點(diǎn)是氣候干燥，降雨量少，蒸發(fā)量大，晝夜溫差大，日照時間長。

【敦煌徒步】在敦煌徒步的過程中，你可能會有長途的跋涉后腳被磨破，長出水泡，每走一步都疼痛能耐的經(jīng)歷?，F(xiàn)在敦煌川道戶外給大家分享一個方法，能讓你感腳起泡的時候覺好一點(diǎn)。

【敦煌徒步】長時間的步行避免疲勞的要領(lǐng)是：把步幅放小，以同節(jié)奏速度來走路。容易疲勞原因多是：在平地跨大步，加快速度來走路。這破壞了有規(guī)律的節(jié)奏性。我們要以相同的速度走路，不要慌忙。

【敦煌徒步】敦煌徒步如何選擇鞋子1.不同的目的要選擇不同用處的鞋子2.到野外不要穿新的鞋子3.購買登山鞋的注意事項(xiàng)；購買登山鞋時,首先穿好一雙薄襪子或厚襪子,再穿鞋子.看看腳趾能不能在鞋內(nèi)自由活動.如果腳尖碰到鞋尖,就是不適合.再者穿上鞋子走走.如果腳跟和鞋跟很容易滑動,就容易擦傷,這樣的鞋子是不適合的.

【敦煌徒步】每一個來敦煌徒步的人，都要面臨衣食住行和旅游中常見病的防治等幾個問題，如何解決這幾個問題，敦煌川道戶外為大家介紹一下，可供戈友借鑒和參考。

【敦煌徒步】要外出，行囊裝點(diǎn)藥。敦煌徒步已成為一種時尚。然而，在徒步過程中，由于氣候變化，生活規(guī)律和環(huán)境的改變，以及長途跋涉的顛簸勞困，往往會發(fā)生暈車、失眠、便秘、腹瀉、感冒等疾病。轉(zhuǎn)車轉(zhuǎn)機(jī)或者徒步時，不小心會發(fā)生一些小意外。為使敦煌徒步順利進(jìn)行;增添各種樂趣，在出發(fā)前應(yīng)針對哪些情況準(zhǔn)備藥品呢?