敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】問題一：敦煌徒步沙漠里能不能洗澡?答：在沙漠無人區(qū)徒步期間，不提供洗澡設(shè)施，但有一輛大型水車跟隨，配備簡易的洗手臺，可以早晚洗漱、簡單的以毛巾擦澡，推薦大家自行購買濕紙巾，擦拭身體部位，保持干爽衛(wèi)生是很重要的哦~

【敦煌徒步】敦煌徒步前的準(zhǔn)備:徒步中休息不要立即坐下或躺下，一定要站起來慢慢行走一圈。做十個以上深蹲起再坐下。二、開始徒步:肩沉背挺，盡量腹部呼吸。保持勻速的腳步，均勻的呼吸，不要忽快忽慢，不要你追我趕;欲速則不達(dá)。

【敦煌徒步】敦煌徒步裝備清單1、戶外鞋：鞋必須要提前買，買戶外登山鞋(中幫)或者戶外越野跑鞋。鞋至少需要提前半個月磨合，千萬不要在活動的時候穿新鞋，在長距離徒步過程中腳容易膨脹，買鞋時比平時穿的鞋大半碼或者一碼。

【敦煌徒步】行走中少食多餐，吃得太飽，增加腸胃負(fù)擔(dān)，容易產(chǎn)生疲勞感。組委會每天提供徒步路餐補給根據(jù)自身用量攜帶。早餐：餐飲組每天會按時做好早餐，餐飲組嚴(yán)格把關(guān)保證食物的新鮮度與營養(yǎng)搭配，保證每位隊員賽前補充能量?！　∥绮停翰惋嫿M每天安排熱湯面，四種時令水果、四種小零食，功能飲料以及礦泉水等等，保證每位隊員有足夠的體力完成當(dāng)天的比賽。

【自駕獨庫】獨庫公路每年的通車時間為5月-10月，最佳旅游時間為盛夏七八月份。夏季這條路段異常優(yōu)美。(1)獨山子到那拉提220公里,看點：防雪長廊|老虎口|哈西勒根達(dá)坂　

【敦煌徒步】四天三晚108公里戈壁征途，從樹立目標(biāo)感開始親近大自然，與沙漠同行，磨煉意志，從堅持到超越的玄奘精神拉開序幕。從西游記文化到戈壁沙灘的歷史古跡和特有的地形地貌，行走在天地間從古至今來深度體驗古文明古文化。從喧鬧的大都市抽離出來，四天三夜的徒步一起共餐一起露營一起聆聽大自然的美妙旋律。

【敦煌徒步】之所以選擇來戈壁徒步，好玩之處在于一是可以在荒無人煙之地慢悠悠欣賞風(fēng)景，二是不必像跑戈賽那樣拼搏，可以跟小伙伴們好好玩耍，三是可以體驗一把古時張騫玄奘出行西域的情形，第四，可以逃避都市這個大火爐!傳說中沙漠落日后將會冰冷刺骨，多讓人神往啊～

【自駕巴爾斯】巴爾斯雪山位于肅南裕固族自治縣境內(nèi)，被世人譽為“中國西部的秘境”，并有東方“阿爾卑斯山”的美稱。其主峰海拔高5118米，山峰冰雪潔白晶瑩、終年不化。雪山下的草甸子，海拔一般也在3900～4100米。　　別看雪山的景區(qū)不大，卻非常適宜旅游觀光、高原體驗、科普考察、戶外探險等活動，是一個人們知之不多的圣地。

【敦煌徒步】到敦煌吃什么1、驢肉黃面(天上驢肉，地上龍肉，人間美味，不可辜負(fù))純手工拉制的黃面細(xì)如龍須，長如金線，下鍋煮熟的黃面絲色黃晶亮，可趁熱澆上由香菇末、驢肉丁、水豆腐等做成的臊子，帶著湯汁，豆腐切成小塊小塊的，有點硬度，也有些嚼頭。

【敦煌徒步】絲路古道，千年追尋，這里，雖荒蕪至極，但精神一直在綿延和傳承，那斷壁殘垣般的肌理雖然被風(fēng)沙日日侵蝕，也仍能給予我們無限智慧和勇氣!行走在荒涼的戈壁灘，你可能會面對天氣的多變，旅程的漫長，以及水泡突擊、內(nèi)心崩潰等等，你可能想問，無人區(qū)究竟有什么魅力?

【自駕阿爾金山】阿爾金山自駕基本要求1、進入阿爾金山自然保護區(qū)要事先申請通行證2、每年7月10日至8月10日為阿爾金山最美季節(jié)，但動物較少，氣溫5℃ 20℃。12月、1月的寒冬可以觀看到大量的野生動物，但環(huán)境最為惡劣，氣溫為攝氏零下30幾度，含氧量更低。

【敦煌徒步】很多驢友走累了，一感到疲勞，就忙不跌地一屁股坐下。想走的時候，本來就十分疲勞的雙腿，還要消耗很多能量來把整個身體和背包支撐起來。

【敦煌徒步】甘肅敦煌氣候干燥，降雨量少，日照時間長。這里四季分明，春季溫暖多風(fēng)，夏季酷暑炎熱，秋季涼爽，冬季寒冷。年平均氣溫為9.4℃，月平均最高氣溫為24.9℃(7月)，月平均最低氣溫為-9.3℃(1月)年平均無霜期142天，屬典型的暖溫帶干旱性氣候。

【敦煌徒步】為什么要去阿爾金山自駕?因為它荒涼、它神秘、它純凈。 它是中國最大的自然保護區(qū)，同時也是中國4大無人區(qū)之一;阿爾金山是野生動物的最后家園，是我國最大的野生動物自然保護區(qū);阿爾金山是青藏高原上被人遺忘的一片凈土，座落在新疆、青海、西藏、甘肅四省交界處;

【敦煌徒步】很多戶外人都有這樣的經(jīng)歷，徒步幾十甚至上百公里后，努力堅持到終點，身體也是十分的疲憊。如何能盡快“滿血復(fù)活”，是個很重要的問題。

【敦煌徒步】徒步能讓人感受到行走的樂趣和意義，可是不正確的徒步方式，會對你的旅途和健康帶來不必要的麻煩和損傷。徒步那么多年，你知道徒步的技巧嗎?

【自駕阿爾金山】阿爾金山這一中國名副其實的國家野生動物園。阿爾金山國家級自然保護區(qū)位于新疆維吾爾自治區(qū)巴音郭楞蒙古自治州若羌縣境內(nèi)，與青海和西藏相毗鄰，面積45000平方公里，平均海拔高度4600米以上。

【敦煌徒步】熱愛徒步的人，就是有那么一種欲望，所有的路程都必須靠雙腳去丈量，無論前方怎樣，決定要上路，必將堅持到底。一個幸福的趕路人更會把徒步過程當(dāng)做享受，因為每一次遠(yuǎn)離，也是一次靠近：遠(yuǎn)離喧囂都市，靠近清靜自然。一步步走向自然深處，在山嶺間、在溪流旁，依著篝火、枕著睡袋，在人與自然的和諧中，享受真正的生活，體驗生命的真諦。