敦煌市川道戶外文化發(fā)展有限公司

【敦煌徒步】1、到敦煌地區(qū)難免有些水土不服，切忌暴飲暴食。西瓜與羊肉湯吃的過(guò)多會(huì)引起腹瀉，需特別注意。2、徒步前不可大量飲酒，要保證足夠的睡眠時(shí)間和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃高能量食物和新鮮水果。

【敦煌徒步】沙漠徒步攜帶裝備.徒步路線氣溫：4℃—19℃左右，敦煌地區(qū)晝夜溫差大，白天氣溫約19℃左右，紫外線強(qiáng)注意防曬，夜晚最低氣溫4℃左右，回營(yíng)地注意保暖。徒步路面也有河堤碎石、沙丘、沙漠?！　⊥扑]穿衣　　自備保暖衣物(如羊毛衣+沖鋒衣)+速干運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣褲+大1-2碼的長(zhǎng)距離徒步鞋+厚棉襪。

【敦煌徒步】賽前1個(gè)月訓(xùn)練推薦:每天行走6000步，持續(xù)1-2周，如果體力充足，可以增至1萬(wàn)步，行走速度不要一味求快，鍛煉自己體能的同時(shí)，也訓(xùn)練自己的耐力。

【敦煌徒步】真正意義上的沙漠定點(diǎn)徒步穿越，讓隊(duì)員親自走進(jìn)沙漠，在感受大漠風(fēng)光、感受變換莫測(cè)氣候的同時(shí)，對(duì)隊(duì)員身體上和心理上都是個(gè)很好的考驗(yàn)過(guò)程。

【敦煌徒步】有人說(shuō)：去戈壁徒步，就是花錢找罪受。要么是傻子，要么是瘋子。也有人說(shuō)：世界上，成功的有兩種人，一種人是傻子，一種人是瘋子。4天3夜100公里，在古老的絲綢之路上，在浩瀚無(wú)際的戈壁大漠。挑戰(zhàn)自己，在行走中感悟人生的真諦。

【敦煌徒步】一、敦煌徒步安保體系a. 填寫(xiě)健康自查表，為隊(duì)員購(gòu)買戶外保險(xiǎn);b. 項(xiàng)目路線設(shè)置路標(biāo)、規(guī)避線路安全隱患;c. 項(xiàng)目前培訓(xùn)，提高隊(duì)員安全技能、意識(shí);

【敦煌徒步】華夏文明，悠悠千年，若欲尋一個(gè)地方“看盡天地，不負(fù)此生”，那一定是甘肅敦煌;若欲尋一條路“重新鏈接家庭，重塑親子關(guān)系”，那一定是大漠戈壁絲綢之路。

【敦煌徒步】去敦煌徒步準(zhǔn)備什么，小編為初來(lái)乍到敦煌和不久將來(lái)想要來(lái)敦煌徒步的各位一一詳細(xì)的講解一下來(lái)敦煌徒步準(zhǔn)備什么。

【敦煌徒步】敦煌徒步領(lǐng)隊(duì)的義務(wù)1、領(lǐng)隊(duì)要盡自己最大的能力，保障參加活動(dòng)的每一位隊(duì)員的安全。2、領(lǐng)隊(duì)要在活動(dòng)召集時(shí)說(shuō)明活動(dòng)的難度等級(jí)，讓隊(duì)員自己選擇參加或者不參加。

【敦煌徒步】【有什么營(yíng)地設(shè)施】1.電力保障：營(yíng)區(qū)有發(fā)電機(jī)，為隊(duì)員提供設(shè)備充電呢，請(qǐng)隊(duì)員不要使用大功率設(shè)備。2.熱水供應(yīng)：營(yíng)區(qū)提供熱水供應(yīng)，僅供飲用。3.飲用用水：在營(yíng)區(qū)和補(bǔ)給站點(diǎn)設(shè)置專門飲用水領(lǐng)取處，統(tǒng)一管理避免浪費(fèi)。4.衛(wèi)生洗漱：活動(dòng)期間提供簡(jiǎn)易洗漱用水和場(chǎng)地。